No Yoga No Life

  • 2018.12.21 Friday
  • 15:55

 

今日の朝ヨガに来てくださった方、You Tube を見て一人でYogaを続けていたところ、

 

その素晴らしさに気づいて、Yogaを習いたい!と思われたそうです。

 

You TubeでYogaをすることはできますが、もちろん一方通行です。

 

ですが、そこから受け取るものがあったわけですから、その感受性が素晴らしいと思いました。

 

私が感心したのは、その方がYogaによって、普段の生活までも変わって来たことに

 

気づいたというところです。

 

余計なことを考えなくなったので、仕事もしやすくなったし早起きもできるように

 

なったそうです。

 

他に集中力のいる趣味をなさっているので、下地もあったのだと思いますが、

 

私よりもずっとヨーギーかもと思いました。

 

今日のレッスンはすごくベーシックなハタヨガのフローをしましたが、気持ちよく感じて

 

頂けたようです。

 

マントラを唱えることにはちょっと抵抗があったようですが、マントラ イコール 宗教

 

ではないのです!(ここ、強調したいです!)

 

Yogaとマントラは密接な繋がりがあって、マントラを唱えることによって、心のモヤモヤが

 

晴れ、より自分の内側への目線がクリアーになっていきます。

 

そこで練習に入れば、内観も深まります。

 

マントラは音の科学とも言われていて、良いマントラは心を静め、集中を高めてくれます。

 

ですので、抵抗がなければ、まず唱えて、感じてみて欲しいのです。

 

心がスッキリするのがわかると思います。

 

今日来てくださった方も、そう言いながらも唱えてくださいました。

 

私自身も、頭で考えて動いてしまう方なので、「なんで?」という気持ちが先立ってしまうの

 

ですが、まずやってみるというのは(別に損するわけでなければ 笑)アリだと思います。

 

 

つい熱が入ってしまいましたが、(笑)

 

その方が、大勢の人がヨガにハマる理由がわかるとおっしゃっていたのが、印象的でした。

 

 

そうですよね。

 

忙しい毎日、いつ自分の内側を見る時間があるというのでしょう?

 

自分はどうして生きてるの?

 

この苦しい心を誰がケアしてくれるの?

 

キレそうになる、爆発しそうになる、悲しさに打ちひしがれる自分をどう抑えればいいの?

 

それを自分自身が解決できる。それに気づいていく。

 

それがYogaだと思うのです。

 

ハマってください。ぜひ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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